-
Voimauttava itsemyötätunto + harjoitus
Luulin ennen, että itsemyötätunto on itsekkyyttä. Minulle oli opetettu, ettei itseä koskaan saanut asettaa etusijalle, vaan aina oli joku, joka meni minua ennen. Piti olla nöyrä, epäitsekäs ja tarpeeton. Kun opin, miltä tuntuu tuntea myötätuntoa itseä kohtaan, on siitä tullut yksi elämäni isoimmista arvoista ja supervoimista. On ollut aikoja, kun en koskaan itkenyt. Olisin halunnut, mutten kyennyt, koska en tuntenut myötätuntoa itseäni kohtaan. Kun itkin ensimmäistä kertaa vuosiin, ei siitä ollut tulla loppua. Itku tuntui paremmalta kuin mikään, mutta samaan aikaan tunsin olevani itsesäälissä rypevä paska. Mietin usein, miksi tunsin olevani niin kova ihminen. Miksi en tuntenut sääliä tai vilpitöntä halua auttaa. Miksi en kyennyt kohtaamaan ihmisiä syvemmällä tasolla, vaan…
-
Rajoittava häpeä
Kirjoitin blogia ensimmäisen kerran vuonna 2018. Kaikki julkaisut siltä ajalta on poistettu, koska häpesin. Saivarrella nyt tuolla tavalla asioista, joista kukaan ei ole kiinnostunut. Tällä tavalla uskoin muiden minut näkevän, vaikka hyvin harva edes tiesi blogini olemassaolosta. Häpeä on turvattomuuden kokemus Opiskelin ratkaisukeskeistä valmennusta vajaa kolme vuotta sitten tavoitteenani perustaa yritys. Asetin itselleni ihan liikaa paineita, ja menetin kaiken mielenkiintoni yrityksen perustamiseen parin kuukauden jälkeen. Ensimmäinen mieleeni tuleva muisto siltä ajalta on häpeä; näkyväksi tulemisesta sekä siitä, etten kyennyt pääsemään tavoitteeseeni. Se tunne oli hyvin kokonaisvaltainen. Halusin kadota jonnekin mahdollisimman kauas, ja unohtaa kaiken tapahtuneen. Arvaat varmaan, millaista tarinaa olen itselleni kertonut; ”Tuo se vasta on outo tyyppi, kun kirjoittaa.…
