Olen Sanni, keho-orientoitunut valmentaja ja luovan tanssin ohjaaja. Olen luonteeltani tunteellinen heittäytyjä, ja tunteideni ohjaamana käynyt elämässäni läpi monenlaisia vaiheita, jotka ovat opettaneet minulle tunteista ja ihmisyydestä.
Aina kokemukset eivät ole olleet pelkästään mukavia, ja monen monta kertaa olen miettinyt, että miksi ja miten päädyin tänne. Mutta ehkä siksi en pelkää kohdata ihmisyyden pimeitäkään puolia – päinvastoin, minulla on luontainen tarve asioiden syvälliseen ymmärtämiseen.
Valmennuksessa minulle tärkeää on luoda tila, jossa mikään ei ole väärin tai liikaa. Valmennus-tyylini on intuitiivinen, määrätietoinen ja maanläheinen. Asiakkaani ovat kertoneet, että kykenen luomaan valmennuksessa turvallisen tilan, jossa omien epävarmuuksien tuominen esiin on turvallista ja luontevaa. Rohkeutta onkin kohdata itsensä kaikkine puolineen, rehellisesti ja kaunistelematta.
Keho-orientoitunut valmentaja ja luovan tanssin ohjaaja
Annoin pitkään epävarmuuden ja hyväksytyksi tulemisen tarpeen ohjata valintojani. Opin pienentämään itseäni ja sopeuduin ihan liikaa, mikä lähinnä lisäsi yksinäisyyttä ja erillisyyden kokemusta. Yritys mahtua muotteihin vei minua aina kauemmas itsestäni. Kehossa se tuntui ahdistuksena – ja muuntautui lopulta vihaksi ja katkeruudeksi, mikä oli lähinnä viesti siitä, että jokin minussa kaipasi lisää tilaa ja vapautta. Kun lakkasin taistelemasta itseäni vastaan ja seisoa jämäkästi itseni puolella, itseluottamukseni kasvoi, sisäinen turva vahvistui ja elämäniloni lisääntyi.
Tavoitteeni valmentajana on nähdä ja avata sinussa uusia mahdollisuuksia, rikkoa esteitä ja ohjata sinua kohti arvojesi mukaista elämää määrätietoisesti, mutta lempeästi. Luotan siihen, että jokaisella meistä sisimmässään viisautta, josta emme aina ole tietoisia. Uskon, että elämä ei ole tarkoitettu elettäväksi muiden kautta, vaan omasta ytimestä käsin. Vapaus ei ole vastuutonta irtiottoa, vaan lupa kuunnella itseään ja tehdä valintoja, jotka ovat linjassa oman totuuden kanssa. Terve aggressio ja hyväksyvä suhde vihaan auttaa meitä tekemään päätöksiä ja konkreettisia tekoja oman hyvinvoinnin puolesta.
Kun lakkaamme taistelemasta itseämme vastaan ja alamme suhtautua kokemuksiimme myötätuntoisesti, syntyy tilaa muutokselle, joka ei perustu pakkoon, vaan sisäiseen motivaatioon ja haluun ymmärtää. Hyväksyntä ei tarkoita luovuttamista, vaan rehellistä kohtaamista – myös silloin, kun tunteet ovat ristiriitaisia ja vaikeita.
Rohkeus on uskallusta olla näkyvä omana itsenä, mennä kohti omia päämääriä ja elää välillä hankalienkin tunnekokemusten kautta. Se on valinta elää täydemmin, keskeneräisenä ja aitona, sen sijaan että tyytyisi selviytymään. Näiden arvojen kautta haluan tukea sinua kohti elämää, jossa herkkä nainen saa olla vahva ja jämäkkyys ei tarkoita kovuutta – kehon ja hyväksynnän kautta.
Koulutukset:
- Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmäkoulutus
- Voimavarakeskeinen Mindfulness-Ohjaaja
- LCAF Certified Coach®
- Jännittäjä-ryhmän ohjaaja
- Tunnetaito-valmentaja
- Mindfulness Peruskoulutus (CFM)
- Sosionomi (AMK)