Myötätuntoisesti Valmennus & Mindfulness: rohkeus ja itseilmaisu valmennus oman polun kulkijoille, vapaus.
Estääkö näkyväksi tulemisen pelko sinua ilmaisemasta ja toteuttamasta itseäsi?

Kokonaisvaltainen rohkeus & itseilmaisu valmennus oman polun kulkijoille

Tuntuuko sinusta usein siltä kuin eläisit kuoren sisällä? Että oma ilmaisuvoimasi ja vapaus olla sinä ovat jääneet jonnekin rajoittavien uskomusten ja muiden odotuksiin vastaamisen alle. Autan sinua löytämään potentiaalisi ja vapautumaan näkyväksi tulemisen pelosta luovan tanssin, mindfulnessin ja ratkaisukeskeisen valmennuksen avulla.

Varaa maksuton tutustumispuhelu

Tulevia tapahtumia

Myötätuntoisesti Valmennus & Mindfulness: häpeä-tanssityöpaja, luova tanssi.

Tule työstämään häpeän tunnetta luovan tanssin avulla

Milloin viimeksi koit häpeää? Miten häpeä on estänyt sinua ilmaisemasta ja toteuttamasta itseäsi? Häpeä on sosiaalinen tunne, joka syntyy usein siitä, ettei meitä ole nähty tai kuultu sellaisina kuin olemme. Se näkyy tarpeena piiloutua, kutistua tai kadota. Tässä työpajassa pääset purkamaan häpeän tunnetta turvallisesti luovan tanssin ja sisäinen lapsi -harjoituksen avulla.

Lue lisää & ilmoittaudu

Oman polun kulkija -yksilö-valmennus ILMOITTAUDU MUKAAN PILOTTIIN NYT!

Sinulle, joka olet valmis murtamaan viimeisetkin esteet todellisen potentiaalisi tieltä. Et halua enää vähätellä itseäsi ja haluat alkaa todella arvostaa omia tarpeitasi. Valmennuksessa vahvistat turvallisuuden tunnettasi ja alat nähdä ympärilläsi vähemmän uhkia ja enemmän mahdollisuuksia. Löydät rohkeuden tehdä enemmän omannäköisiä valintoja ja tuoda persoonaasi esiin rehellisesti ja anteeksipyytelemättä. Luot yhteyden kehoon ja seksuaalisuuteesi, jossa suurin luomisvoimasi asuu. Oman polun kulkija on kokonaisvaltainen rohkeus ja itseilmaisu valmennus, jossa uskomustyöskentely, läsnäolo- ja myötätuntoharjoitukset sekä luova tanssi luovat luomisvoimaasi tukevan, eheyttävän kokonaisuuden.

Tutustu valmennukseen

Valmennukseni arvot

Persoonallisuus ja oma ääni

Valmennukseni missio on luoda todellisuutta, jossa jokaisella on mahdollisuus ilmaista itseään omalla uniikilla tavallaan. Kannustan ja autan sinua löytämään yhteyden sisimpääsi ja tekemään näkyväksi todelliset tarpeesi. Itseilmaisu on tapa olla, elää ja vaikuttaa. Peroonallisuutta joka tekee sinusta kiinnostavan myös muiden silmissä. Kun alat toteuttaa itseäsi omista lähtökohdistasi käsin, elämä alkaa tuntua aidommalta, rehellisemmältä ja täydemmältä.

Läsnäolo & itsemyötätunto

Kun uskallat olla läsnä itsellesi ja kohdata itsesi myötätuntoisesti, annat itsellesi tilaa kasvaa ja laajentua. Luovut turhasta itsekriittisyydestä ja alat arvostaa enemmän omia tarpeitasi. Hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet. Maadoittuminen auttaa sinua tuntemaan olosi turvalliseksi, mikä vahvistaa rohkeutta tulla näkyväksi ideoidesi ja persoonasi eri puolien kanssa.

Leikki & luovuus

Leikki on elämistä sydämestä käsin. Tilaa tutkia, kokeilla ja välillä myös epäonnistua. Kokemusta siitä, ettei elämän tarvitse olla niin vakavaa. Valmennuksessani saat tilaa luovuudelle ja uteliaisuudelle, turvallisesti ja kannustavasti. Avaat uusia näkökulmia ja uskallat kenties kurkistaa myös boksin ulkopuolelle. Leikin kautta löydät iloa elämääsi ja palautat yhteyden sisäiseen lapseesi.

Vapaus

Todellinen vapaus syntyy siitä, että tunnistat, mikä sinulle on totta – ja uskallat elää sen mukaan. Vapaus tarkoittaa rohkeutta valita omat rajat ja tehdä itselle sopivia valintoja ulkoapäin tulevista paineista ja odotuksista riippumatta. Voidessasi hyvin levität hyvinvointia myös ympäristöösi. Valmennuksessa autan sinua purkamaan miellyttämisen ja mukautumisen kaavoja ja seisomaan rohkeasti itsesi puolella.

Palautetta valmennuksesta

Sain valmennuksessa uusia, merkittäviä oivalluksia siitä, mitä on omannäköinen elämä, millainen olen ja mitä haluan. Konkreettiset harjoitukset sai ymmärtämään asioita uudesta näkökulmasta. Mindfulness-ohjelma tuki hyvin tavoitteiden toteutumista.

Valmennuksesta tuli uutta näkökulmaa omaan elämään sekä ymmärrystä omiin toimintamalleihin. Sain vähennettyä pelkoja muutosta kohtaan ja usko omiin kykyihini lisääntyi merkittävästi.

Blogi

Myötätuntoisesti Valmennus & Mindfulness - rohkeus valmennus oman polun kulkijoille.

Kuka?


Olen Sanni, intuitiivinen pohdiskelija ja spontaani heittäytyjä. Minulla on aina ollut halu kokea ja elää isosti. Toisaalta minulla on ollut myös iso tarve tulla hyväksytyksi, minkä vuoksi olen usein pienentänyt itseäni ja tukahduttanut todelliset tarpeeni. Olen yrittänyt sovittaa itseäni muotteihin, mikä on lähinnä aiheuttanut minussa ahdistusta ja jopa vihaa. Läsnäolo- ja myötätunto-harjoitukset, luova tanssi ja musiikki ovat auttaneet minua tunteiden käsittelyssä, itsearvostuksen vahvistamisessa ja antaneet minulle oivalluksen siitä, ettei elämä ole niin vakavaa. Tunteellisuuteni ja kyky innostua ovat kääntyneet vahvuuksiksi, jotka tekevät elämästäni rikasta ja kokemustentäyteistä. Valmentajana tehtäväni on auttaa sinua rajoittavien uskomustesi työstämisessä, ja tehdä näkyväksi mahdollisuudet, joita et ehkä vielä itse huomaa.

Lue lisää

Salli itsellesi hyvää

Sinulla on oikeus luoda elämästä parasta itsellesi. Uskalla luopua siitä, mikä ei enää palvele ja lähteä tavoittelemaan jotain aidompaa, rehellisempää ja enemmän itsesi näköistä.

Varaa maksuton tutustumispuhelu