Luova tanssi
Myötätuntoisesti blogi kategoria luova tanssi.
-
Miten luova tanssi auttoi minua hyväksymään itseni ja ilmaisemaan tunteitani?
Kun löysin luovan tanssin vuonna 2018, en olisi osannut arvata, kuinka merkittäväksi osaksi elämääni se tulisi muodostumaan. Tanssi on ollut minulle paljon enemmän kuin liikkumista. Se on avannut täysin uusia tapoja ilmaista itseäni, kohdata tunteitani ja suhtautua hyväksyvämmin itseeni ja omaan kehooni. Ennen tanssia suhde itseeni oli monella tapaa armoton. Minun oli vaikea nähdä itseäni kauniina, ja yritin muun muassa hallita kehoani jatkuvalla laihduttamisella. Minun oli vaikea luottaa siihen, että kehoni osaisi kertoa, mitä se tarvitsee. Sen sijaan yritin sovittaa itseäni ulkopuolelta tuleviin odotuksiin ja omiin tiukkoihin vaatimuksiini. Haasteeni eivät näkyneet pelkästään suhteessa kehooni. Olin pitkälle aikuisuuteen hyvin varautunut ihmisten seurassa ja kärsin sosiaalisesta jännittämisestä. Olin temperamentiltani voimakkaasti tunteva, mutta…