-
Miten luova tanssi auttoi minua hyväksymään itseni ja ilmaisemaan tunteitani?
Kun löysin luovan tanssin vuonna 2018, en olisi osannut arvata, kuinka merkittäväksi osaksi elämääni se tulisi muodostumaan. Tanssi on ollut minulle paljon enemmän kuin liikkumista. Se on avannut täysin uusia tapoja ilmaista itseäni, kohdata tunteitani ja suhtautua hyväksyvämmin itseeni ja omaan kehooni. Ennen tanssia suhde itseeni oli monella tapaa armoton. Minun oli vaikea nähdä itseäni kauniina, ja yritin muun muassa hallita kehoani jatkuvalla laihduttamisella. Minun oli vaikea luottaa siihen, että kehoni osaisi kertoa, mitä se tarvitsee. Sen sijaan yritin sovittaa itseäni ulkopuolelta tuleviin odotuksiin ja omiin tiukkoihin vaatimuksiini. Haasteeni eivät näkyneet pelkästään suhteessa kehooni. Olin pitkälle aikuisuuteen hyvin varautunut ihmisten seurassa ja kärsin sosiaalisesta jännittämisestä. Olin temperamentiltani voimakkaasti tunteva, mutta…
-
Itseilmaisu – uskallatko antaa itsesi näkyä?
Milloin olet viimeksi tehnyt jotain vain siksi, että se tuntui sinusta ihanalta? Ilman, että mietit, mitä muut siitä ajattelevat tai ilman, että sinun pitäisi olla siinä hyvä tai saada aikaan jotain hyödyllistä. Aikuisuudessa elämä muuttuu helposti suorittamiseksi. Päivät täyttyvät velvollisuuksista, ja saatamme huomata tekevämme asioita siksi, että niin kuuluu tehdä. Jossain vaiheessa yhteys omiin toiveisiin, kiinnostuksen kohteisiin ja luovuuteen voi jäädä taka-alalle. Saatamme myös piilotella itsestämme sellaisia puolia, joiden pelkäämme olevan muiden silmissä outoja tai erilaisia. Jätämme kertomatta kiinnostuksen kohteistamme, hillitsemme innostustamme tai muokkaamme käyttäytymistämme sen mukaan, millaisiksi kuvittelemme muiden haluavan meidät. Pitkään jatkuessaan tällainen itsensä pienentäminen voi etäännyttää meitä siitä, keitä oikeasti olemme ja millaista elämää haluaisimme elää. Oma…

